Ájurvéda és jógaterápia
Bár az ájurvéda tudományos rendszere hatalmas, mégis könnyű benne az összefüggéseket meglátni és megérteni. Általa a saját testünk és így a személyiségünk működését ismergethetjük. Az ájurvéda ugyanis az öt elem jelenlétén keresztül segít elmagyarázni, hogyan is működik a testünk, segít fényt deríteni a kibillenéseink okait, és segít visszatalálni a természetes egyensúlyunkhoz.
Ha megértjük, hogy mi miért történik a testünkben, onnan könnyebb tudatosnak maradni, odafigyelni.
Az ájurvéda nem szól a test sanyargatásáról. Az ájurvéda az élet tudományáról és így a saját életünk tudományos megéléséről szól.
Föld, Víz, Tűz, Levegő, Éter
Ez az öt elem, ahogy a természetben mindenben egyszerre fellelhető, úgy bennünk, emberekben is megtalálható, csak mindenkiben más és más arányban. Ezek az arányok adják a testtípusunkat.
Három testtípus létezik:
Váta: levegő és éter elem
Pitta: tűz és víz elem
Kapha: föld és víz elem
- Miért billenek ki az egyensúlyomból?
- Mi történik velem, amikor egy, az ájurvéda számára fontos egyensúly felborul?
- Hogyan érzékelhetem ezt a kibillenést?
- Hogyan tudom visszaállítani a megfelelő működést?
Ebben segítenek a jógaterápiás eszközök.