Renka Varga
- 2023. márc. 2.
Élethangoló
Az élet finomhangolása jógaterápiás eszközökkel
Föld, Víz, Tűz, Levegő, Éter
Ez az öt elem, ahogy a természetben mindenben egyszerre fellelhető, úgy bennünk, emberekben is megtalálható, csak mindenkiben más és más arányban. Ezek az arányok adják a testtípusunkat.
Ezek hogyan billenhetnek ki és hogyan tudjuk visszaállítani a természetes egyensúlyukba? Erre ad választ az ájurvéda.
Az ájurvéda az ősi India betegségmegelőző és gyógyító rendszere. Az "élet tudománya", amely magával ragadott, és én apró léptekben, végtelenül hálásan mélyedtem bele. Az általam eddig megismert eszközökkel szeretnék segíteni az engem megkeresőknek. Segíteni azoknak, akik úgy érzik kibillentek a természetes egyensúlyból, akár testileg, akár mentálisan, akár lelkileg. Támogatást nyújtani azoknak, akik vágynak rá, hogy jobban érezzék magukat a hétköznapok tükrében.
Hitvallásom, hogy apró, de annál mélyebb lépésekkel haladjunk a közös úton. Minden apró lépés nagy munka önmagunk megismerésében, megbecsülésében. Az újra megtalált egyensúly így lehet örökre a személyiségünk és egészségünk része.
Varga Renáta
Ájurvédikus jógaterapeuta
ÁJURVÉDIKUS TESTTÍPUS ELEMZÉS - KONZULTÁCIÓ
Egy részletes testtípus elemző teszt segítségével és beszélgetéssel megállapítjuk a testtípust
és a kibillenéseket, és kidolgozzuk az egyensúly visszatalálásához segítő jógaterápiát.
MAGÁNJÓGA
A közös gyakorlások alkalmával segítek elmélyíteni a jógapózok, léglőgyakorlatok,
relaxáció jótékony hatásait,
a testtípusodnak megfelelően.
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÁS
Hűtő és az éléskamra
rendszerezés testtípusnak megfelelően.
NYUGALOMTERÁPIA
Különböző relaxációs technikák elsajátítása
a hétköznapi és
a súlyosabb stressz kezelésére.